Respiration Pleine conscience

La respiration est un mécanisme naturel que nous a doté la nature pour accueillir le souffle de la vie en nous.

Elle repose sur un état d'équilibre entre l'inspiration et l'expiration qui est signe de bonne santé.

Cette séance vous permet de diminuer le stress, les tensions que vous avez accumulés et permet à votre corps de retrouver son homéostasie.

La séance doit se faire dans une pièce isolée du bruit, dans une atmosphère reposante, un plaid est recommandé.